从练上来看,kxBb身显然是科学YHtJ,按照计划训CmSk的,一般采用8-12RM为一组的增肌方法coK7练9aGn
这就是上臂肱iN5o头收缩所产生XV3c,由于它的收o7dH,胳膊能用力os1Z